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妇幼健康科普
什么是多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌代谢疾病，核心问题在于体内激素失衡（比如雄激素过高、胰岛素抵抗），导致卵巢无法正常排卵，形成多个未成熟的小卵泡（“多囊”由此得名）。它不是简单的“卵巢长囊肿”，而是一套复杂的代谢紊乱综合征，对健康的影响远不止月经和体型。
出现这些信号要警惕
除了月经紊乱（周期≥35天、闭经、不规则出血）和肥胖（尤其中心性肥胖），多囊卵巢综合征还有两个典型表现：
展开剩余69%•高雄激素症状：唇周、腋下、腹股沟等部位毛发增多变粗，面部反复长痤疮且不易消退，部分人还会出现脱发、油脂分泌旺盛；
•其他伴随问题：胰岛素抵抗可能引发血糖升高，长期不排卵会增加不孕风险，还可能伴随情绪焦虑、睡眠不佳等。
为什么会得多囊卵巢综合征？
1.遗传因素：母亲或姐妹有多囊病史、糖尿病或肥胖问题，患病风险会显著升高；
2.生活方式影响：长期高糖高脂饮食、熬夜、缺乏运动，会加重胰岛素抵抗，诱发激素紊乱；
3.内分泌失衡：压力过大、青春期发育异常等，也可能导致雄激素分泌过多，干扰卵巢功能。
确诊后不要慌 这样科学应对
多囊卵巢综合征无法“根治”，但通过规范管理，完全可以控制症状、保护健康，核心原则是“对症调理+长期坚持”：
•先做检查确诊：通过妇科超声（观察卵巢形态）、性激素六项（查激素水平）、血糖胰岛素检测，由医生明确诊断，排除其他疾病；
•生活方式干预（基础治疗）：控制总热量摄入，减少甜食、油炸食品和精制碳水，多吃蔬菜、优质蛋白和粗粮；每周坚持150分钟中等强度运动（如快走、游泳、瑜伽），重点减腰围；保证规律作息，避免熬夜和过度压力；
•药物辅助调理：月经紊乱者可在医生指导下用药物建立规律周期；有高雄激素症状者，可通过药物改善痤疮、多毛；胰岛素抵抗明显者，需配合降糖药物，预防糖尿病；
•定期复查监测：每3~6个月复查激素、血糖，根据情况调整方案，避免长期并发症。
这些隐形信号别忽视
多囊卵巢综合征的症状因人而异，有些女性可能只表现为月经不调，有些则以肥胖或痤疮为主，很容易被忽视。如果出现上述1~2种症状，建议及时到妇科或内分泌科检查，早发现、早干预，才能避免影响生育和长期健康。
记住，多囊不是“不治之症”，而是需要“科学管理”的健康状态。调整生活方式、遵从医嘱，绝大多数女性都能正常生活、顺利怀孕，不必过度焦虑~
供稿：妇科一区 张琼琼
编辑：孙黛宁
医学专业审核：任江虹
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